Muitos afirmam que dizer não é ruim, uma vez que, segundo cientistas, o cérebro humano não lida bem com afirmações negativas.
No entanto, aprender a dizer não é criar um limite que outras pessoas não devem ultrapassar em sua vida. Deste modo, esta simples palavrinha de três letras, pode ter um imenso poder sobre você e aquilo que você deseja ou mesmo que não deseja que façam com você.
Isso significa, portanto, que o não pode, muitas vezes, ser mais positivo do que negativo. Neste artigo, falaremos sobre a importância de aprender a dizer não e sobre como estabelecer limites pode representar uma mudança de rumo para sua vida. Confira!
Por que é importante saber dizer não?
Apesar de ser uma palavra simples e tão presente em nosso vocabulário por diversos motivos e em várias situações, algumas pessoas têm uma imensa dificuldade em falar não. Deste modo, não impõem limites sobre suas vidas e acabam fazendo, sempre, as vontades dos outros prevalecerem sobre as suas.
Mas você sabe de onde vem a dificuldade natural que nós, seres humanos, temos em falar não nas mais variadas situações?
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Abaixo, apresentaremos alguns motivos:
- Necessidade de aceitação
- Vontade de agradar
- Pressões externas
- Criação cercada de regras e imposições de outras pessoas
Vantagens do não
No entanto, com o passar do tempo, se negar a dizer que não quer, que não pode, que não vai, acaba virando uma bola de neve que pode virar contra si mesmo e gerar uma sobrecarga maior do que se pode aguentar.
Então, confira, adiante, as vantagens de falar não:
- Imposição de limites
- Autonomia
- Respeito próprio
- Diminuição da sobrecarga
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