Afinal, dá para emagrecer mesmo com os aplicativos?
Quando uma pessoa tenta emagrecer, normalmente, é porque viu no espelho uma imagem refletida que não gostou.
Neste caso, a maior parte das pessoas pensam em começar a treinar na academia.
O problema é que, na maior parte das vezes, as pessoas pagam, fazem uma aula, duas… E logo desistem por conta de algumas situações:
- Falta de tempo
- Não gostam do ambiente
- Sente vergonha de se olhar naqueles espelhos enormes.
Ai, neste caso, se a pessoa ainda quer emagrecer, começa a procurar pela internet meios de emagrecer rápido, de um jeito fácil, simples e, de preferência, sem suar uma gota. Uma verdadeira perfeição.
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Nessa hora, parece uma verdadeira tentação o apelo de alguns produtos, como:
- Cintas modeladoras
- Gel que reduz medidas
- Capsulas milagrosas.
No entanto, pouco tempo depois, também se percebe que não houve um grande avanço em termos de emagrecimento utilizando esses métodos.
É nessa hora que a pessoa começa a procurar no google dietas que prometem emagrecer de forma quase milagrosa, como:
- Cetogênica
- Jejum intermitente
- Dieta da sopa… Entre outras.
A partir dai, elas realmente começam a emagrecer, a perder medidas, a usar roupas que não cabiam mais… Uma verdadeira maravilha!
Se sentem maravilhosas, lindas e poderosas. Todo mundo nota e ela recebe elogios de todo mundo:
- Família
- Amigos
- Conhecidos
- Estranhos
- Parceiros
Ô fase boa.
O problema acontece normalmente quando a dieta chega ao fim e ela começa a voltar a se alimentar de forma “normal”.
É nesse momento, depois de percorrer toda essa jornada cansativa e desgastante em busca do corpo dos sonhos, normalmente ela já não sabe mais o que fazer.
Essa personagem poderia ter muitos nomes porque é essa é uma história muito comum na vida de qualquer mulher que já tentou emagrecer.
Por isso, se você está nesse ponto, fique tranquila. Está tudo bem e você não é a única.
Desta forma, para atender a pessoas como você que os aplicativos de treinos em casa foram criados, justamente porque se manter em forma exige muito mais que uma medida radical, que dure pouco de tempo.
Por isso, veja os melhores apps de treinos em casa e como eles pode te ajudar a entrar em forma.
Nike Training Club
Esse app Nike Training Club é um dos mais famosos e oferece aos seus usuários mais de 165 atividades físicas gratuitas para escolher, divididos em diversos níveis, como:
- iniciante,
- intermediários e
- avançado.
Os treinamentos do app são bem curtinhos e dá pra você fazer no intervalo entre uma atividade e outra.
Afinal, a maioria dura de 20 a 45 minutos e pode ser feito na sua casa ou em qualquer lugar, sem precisar de pesos em casa, ou equipamentos de academia.
Exercícios em casa
O treinamento do app “Exercícios em casa” já é mais focado em desenvolver partes específicas do corpo como:
- braços,
- tórax,
- pernas e
- abdômen.
Assim, você pode treinar e desenvolver uma parte do corpo que você deseje e ficar com a barriga tanquinho, as pernas definidas ou os braços a prova de qualquer tchau.
BTFIT- Personal em casa
Esse app foi desenvolvido pela uma empresa chamada bodytech e, assim como outras academias, oferece ainda atividades e treinamentos.
No entanto, todos os treinos oferecidos pelo app ocorrem por meio de turmas ministradas por professores profissionais, uma vez que a plataforma é chamada de “personal Trainee online”.
Assim, todo o acompanhamento é feito por um profissional capacitado que vai te ajudar a alcançar o seu objetivo de uma forma mais assertiva.
Continue nos acompanhando!